Agoraphobie
L’agoraphobie est fréquemment associée à l’anxiété et peut apparaître après un événement traumatisant. Une personne victime d’agression sexuelle est susceptible de développer ce trouble.
L’agoraphobie qu’est-ce que c’est ?
L’agoraphobie c’est la peur de se retrouver en dehors de chez soi, dans un lieu public, où il serait compliqué de s’échapper ou d’y être secouru, cette peur repose sur la crainte de ne pas trouver d’aide et de ne pas être en sécurité dans l’endroit s’il y arrive quelque chose, ce n’est pas la peur de l’endroit en lui-même.
Souffrir d’agoraphobie apporte des difficultés pour des choses qui semblent banales, surtout lorsqu’il s’agit d’endroit clos, comme les transports en communs, une salle de cinéma, un centre commercial ou encore une file d’attente, y passer du temps provoque des peurs et des angoisses. L’anxiété est due à la peur d’être enfermé et de ne pas pouvoir trouver d’issue pour quitter un lieu clos et/ou bondé de monde.
Finalement, ne pas être chez soi devient très vite une source d’angoisse pour la personne qui en souffre et l’amène à s’isoler, à éviter de sortir de chez elle par crainte de faire une crise.
Les symptômes de l’agoraphobie :
- crise d’angoisse sur le lieu appréhendé
- angoisse anticipatrice : anticiper la situation avant d’y être et angoisser à cette idée
- l’évitement des situations angoissantes
- la mise en place de stratégies pour essayer de gérer au mieux, comme toujours être accompagné par exemple
Avoir vécu une agression sexuelle et souffrir d’anxiété suite à ce traumatisme multiplie le risque de souffrir d’agoraphobie car elle développe plus facilement certaines peurs comme :
- peur de la foule
- peur d’aller dans un lieu clos
- peur de ne pas pouvoir quitter un lieu clos
- peur de prendre les transports en commun
- peur d’être seule à l’extérieur de chez soi
- peur de faire une crise d’angoisse dans un lieu public
C’est là que l’évitement peut se mettre en place, il est fréquent après une agression sexuelle et il limite la vie sociale et amène un réel repli sur soi.
Si tu as l’habitude d’éviter une situation, un endroit qui t’angoisse et que tu te dis ensuite “j’ai bien fait de ne pas y être allée j’aurais peut-être fait une crise d’angoisse”, tu renforces cette croyance de l’angoisse.
Il existe des solutions pour affronter ses peurs et diminuer les angoisses car comme tous les autres troubles ils sont dû à cette agression, c’est pour ça qu’il est nécessaire d’en parler, rester seule, angoisser à l’idée d’être à l’extérieur n’est pas une solution pour aller mieux, c’est se couper davantage du monde, avoir de moins en moins d’interaction sociale, s’éloigner de ses proches, familles ou ami(e)s et s’isoler de plus en plus.